Workshop Yin Yoga : “Yin and Release”

29

NOVEMBRE, 2019

18:00 – 20:00

Workshop
Studio de Montpellier

Vendredi 29 novembre, à 18h00, Océane vous propose un atelier yin yoga et auto-massage.

Rejoignez moi pour deux heures d’auto-massage avec balles de tennis, en combinaison avec des postures de Yin Yoga !

Cette pratique permet d’aller profondément dans les fascias, membranes de tissus conjonctifs qui très souvent se rétractent et causent des douleurs. En appliquant une pression sur ces fascias, on améliore la souplesse et débloque les noeuds, ce qui permet d’aller plus loin dans la pratique de Yin Yoga.
Méditation et pranayama, travail de respiration, seront également des éléments essentiels de la pratique !

S’inscrire :

Inscriptions : oceane.rome@gmail.com ou 0612254285

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