J’ai testé le cours de yoga Freestyle Flow d’Ippei

Après une année et demie de pratique hebdomadaire, j’ai décidé de varier les plaisirs et de sortir de ma zone de confort en testant d’autres cours proposés par les studios The Yogi In Me de Montpellier et Castelnau. Je commence ma série « J’ai testé pour vous » par un cours de Freestyle Flow. L’intitulé est inspirant et je n’ai entendu que du bien du prof. Alors c’est parti ! Ippei c’est d’abord une voix et une présence. Tout son cours est rythmé par le son de sa voix à la fois grave et posée qui vous entraîne dans un enchaînement de postures fluides et élégantes.

Ippei c’est aussi et avant tout un style. Japonais installé en France depuis 20 ans, Ippei est à la fois danseur et prof de yoga hors pair. C’est sûrement l’alchimie de ces deux univers qui rend ses cours uniques. Il qualifie lui même ses cours de rigoureux et d’esthétiques. Il les imagine à la fois physiques, relaxants et spirituels. Selon Ippei, sans la voie spirituelle, le yoga n’a pas de sens. Issu d’une formation de yoga sivananda, il conçoit la discipline comme un tout, comme une discipline à la fois physique, mentale et spirituelle avec une approche holistique. Pour autant, les séances de Freestyle Flow d’Ippei demeurent très concrètes et même assez physiques. Il place généralement les notes de spiritualités au moment de la relaxation finale, lors du shavasana.

Je retiens du cours d’Ippei une grande pédagogie distillée tout en finesse. Sa voix explique et berce. Il décompose juste ce qu’il faut les postures pour qu’on puisse pratiquer avec justesse, à son propre rythme et sans se blesser. Il n’hésite pas à se déplacer dans la salle pour montrer le geste juste et vérifier que chacun adopte la bonne posture. Il pratique en même temps que nous tout en prenant le temps de s’interrompre pour vérifier que chacun se positionne correctement. Beaucoup de sérénité et de bienveillance émane de sa personne. Son geste est fluide et très gracieux, ce qui apporte une délicatesse très agréable.

Bon vous l’aurez compris, je suis emballée. J’aime son élégance, sa rigueur et sa pédagogie. Je recommande donc vivement le cours de yoga Freestyle Flow d’Ippei. Il est accessible à tout le monde. Et avec un tel prof aux manettes, impossible de se blesser. Je fais pourtant partie de celles qui craignent toujours un peu pour leur dos !

Retrouvez Ippei dans les studios The Yogi In Me de Montpellier centre et de Castelnau :
* Le lundi de 12h30 à 13h30 rue Estelle à Montpellier.
* Le samedi de 10h30 à 11h45 rue Emile Combes à Castelnau le Lez.

A venir : « J’ai testé pour vous le cours de Yoga intégral d’Aline ». Bonne pratique à tous, Merryl.