Workshop :
Inversions Yoga

24

NOVEMBRE, 2019

De 12h à 15h00

Studio de Montpellier

Dimanche 24 novembre de 12h à 15h, Fernando vous invite à le rejoindre pour une pratique de 2 heures d’inversions yoga

In this workshop we will explore the bases more representatives to achieve these kinds of postures upside-down, it will be explained a little about so we will use postures like sirsasana, pincha mayurasana and adho mukha vrksasana to have a direction in the sequence.

The elements we are focusing are wrists/hands/forearms/head, shoulders/scapula, core, pelvis/hip, and hip flexors. We are starting with a soft practice, giving the mobility to the most important parts of the body so we get warm and then reach deeply in the practice. Also, I will speak a bit about the alignment that creates a relation with the strength, so, high alignment – less strength and vice versa.

At the end, we will explore the inversions through some variants of the main postures (pincha mayurasana or adho mukha vrksasana). After the exploration, we will come back easily and soft, focusing in the stretch of shoulders, wrists and hip flexors, as well as the rest parts of the body before entering to savasana.

Multilevel. All kind of people who is having a regular (constant) yoga practice or
similar, so they want to explore a way to learn something about inversions.

TARIF:

30 euros

Inscriptions :

directement auprès de Fernando :
WhatsApp +52 22 81 26 00 82 ou IG f3rechy

Charlotte raconte son lien avec le yoga et notre studio

Interview de Charlotte, pratiquante assidue de notre studio de la rue Estelle à Montpellier.

je découvre !

Surf & Yoga Guest 2019

Petit retour avec Charlotte sur les stages Surf & Yoga organisés durant toute l’année à Oualidia au Maroc par les studios THEYOGIINME.

je découvre !

La puissance du féminin, interview de Lucille Fauque

Psychothérapeute transpersonnelle, sophrologue, formée au rebirthing, Lucille Fauque organise des cercles de femmes et nous en dit un peu plus sur le Féminin sacré.

je découvre !

J’ai testé pour vous le cours de Marion

J’ai poussé les portes du studio de la rue Estelle pour essayer le cours de yoga vinyasa de Marion.

je découvre !

Ma semaine de silence Teacher training

Amélie nous raconte sa semaine de silence au Maroc durant sa formation yoga.

je découvre !

Pin It on Pinterest

Share This