Océane, professeure chez THEYOGiINME, propose une formation de 50 heures de Yin Yoga, du 22 au 29 Juin, à Soudorgues, dans les Cévennes. 


Le Yin Yoga, fusion de Hatha Yoga, Médecine Chinoise Traditionnelle et Taoisme, est une pratique magique, permettant de goûter au ralentissement et à l’espace de contemplation qu’il vient créer. Il vient contrebalancer nos modes de vie très Yang, en nous permettant de glisser doucement dans notre système nerveux parasympathique. La pratique possède plusieurs grands piliers, à travers lesquels elle est appréhendée :

  • Anatomiquement, les postures sont explorées pendant plusieurs minutes, afin de stimuler les tissus Yin et notamment les fascias. La pose longue permet d’exercer « un stress » de manière saine dans des endroits ciblés et le support qui est donné à travers divers accessoires permet un relâchement de ces endroits, pour pouvoir y accéder de manière sécure.
  • Énergétiquement, la pratique de Yin Yoga permet de partir à la rencontre du corps subtil, notamment des méridiens.
  • Le dernier pilier est l’état de présence consciente qu’elle permet de trouver, l’espace d’acceptation de ce qui est et d’abandon.

C’est ces 3 piliers que vous allez explorer durant une semaine complète (6 jours, 6 nuits), immergés dans un endroit magnifique dans les Cévennes, au cœur des éléments (qui feront partie de notre exploration).
L’intention première pour cette semaine de formation est l’EXPÉRIMENTATION.

Ce qui sera abordé :

  • Origines du Yin Yoga
  • La théorie Yin/Yang
  • Théorie des 5 éléments en Médecine Chinoise Traditionnelle
  • Expérimentation des 5 éléments
  • Anatomie fonctionnelle et expérimentale 
  • Verbalisation
  • Comment enseigner le Yin Yoga (séquences, sécurité, création d’espace, thèmes, musique etc)

Il y aura également plusieurs surprises bonus au cours de la formation !N’hésitez pas à me contacter pour avoir des informations plus détaillées sur le programme.Océane sera accompagnée d’Antoine, son partenaire, ostéopathe depuis plus de 10 ans et thérapeute qui sera là pour enseigner l’anatomie expérimentale et proposera plusieurs rituels.Elle sera également accompagnée de Laurie Yver, qui étudie la médecine chinoise traditionnelle. 

Prix de la formation 

1200 euros tout inclus (repas, logement, matériel de formation)
1050 euros en Early Bird jusqu’au 30 Mars.

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