Dans la valise du Yogi

Minimaliste ou accro aux accessoires, férus de cours collectifs ou amoureux de pratiques intimistes, on a tous nos petites habitudes et nos préférences. Mais qu’en est-il de notre pratique lors de nos déplacements et pendant les vacances ?

Même si le yoga se pratique où on veut, comme on veut et la plupart du temps sans aucun accessoire, nous avons voulu savoir ce que nos yogis préférés emportent avec eux à l’occasion de leur road trip estival.

Petit panorama des habitudes et des astuces des enseignants de nos studios.

Fantine enseigne le vinyasa, l’ashtanga et propose des yoga massages ayurvédiques :

« Qu’y a-t-il dans ma valise de yogi ? J’y réfléchis et la première chose que je réponds c’est : un tapis de yoga format “voyage”. Ce sont des tapis ultra fins qu’on peut plier et emmener partout où on veut. Bon, on peut pratiquer sans, ce n’est pas non plus indispensable. Mais ça délimite bien ton espace de pratique, ton espace pour te ressourcer et te concentrer. Sinon, les basiques de la tenue : legging et brassière.

Puis les huiles essentielles de base : la lavande, le tea tree, le niaouli et celles qui te font du bien comme le santal. Les huiles végétales qu’on utilise régulièrement : sésame et coco, pour ma part. A cela s’ajoute la tisane ayurvédique à base de grains confectionnée soi-même, l’inconditionnel mala en bois de santal et puis, ” à cause d’Aline “*, un quartz ou deux.

Pour le reste, je dirais un bon livre, un carnet à dessiner et à écrire puis un crayon et un feutre. Hum… voilà, je crois que j’ai fait le tour. Ensuite, ça dépend du voyage, de sa durée et là, on emporte des choses plus personnelles ».

*ndlr : enseignante de yoga intégral dans nos studios et lithothérapeute.

Aline enseigne le yoga intégral et propose des soins énergétiques :

« Je suis du genre méga mighty : quelques sarrouels, mon mala et mes cailloux. Méga light, je pars du principe que je peux pratiquer partout ».

Jessica enseigne un yoga vinyasa in english et pratique les massages ayurvédiques :

« Pour pratiquer le yoga, tu n’as besoin que de toi même. Juste une serviette légère. Côté astuces de masseuse : une huile de sésame pour se masser et une huile de coco pour les coups de soleil ! ».

Zoé enseigne l’ashtanga et le vinyasa :

« J’emporte mes deux tapis de yoga, deux quand je ne suis pas tenue par le poids des bagages en avion par exemple, sinon j’en prends un seul. Le plus vieux de mes tapis est déjà allé en Inde, au Maroc, en Espagne, aux US et deux fois au Mexique. Avec l’usure je commence à en voir la trame;-) . Sinon, pas de grigri, only yoga en ce qui me concerne ! ».

Alice enseigne le yin yoga :

« Voici mon “nécessaire” de voyage, même si “less is more” je prends généralement un tapis ultra compact, mon cache-oeil préféré, un neti en plastique, un petit flacon d’huile de massage homemade et un petit parfum en poudre offert par une amie ».

Marion enseigne l’ashtanga et le vyniasa :

« Alors moi dans ma valise yogi j’ai bien sûr mon tapis Manduka que j’adore, une brique, une sangle, surtout si je pratique en intérieur et une serviette ultra absorbante s’il fait très chaud. J’ai aussi dans ma valise mes leggings préférés et une petite gourde que j’emporte avec moi et dans laquelle je mets du thé glacé ou un smoothie. Je veille aussi toujours à prendre un livre de yoga histoire de bouquiner hors temps de pratique et pendant les soirées. Le petit + : de l’huile d’argan pour la peau et les cheveux !

Merci à nos profs de yoga qui ont bien voulu jouer le jeu et nous révéler leurs petits secrets !

Bonnes vacances et bonne pratique à tous !

Copyright image jet-lag-trips.com

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