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Que vous vous sentiez parfois gêné par vos accès de colère ou que vous souhaitiez vous affirmer plus facilement, il est grand temps d’apprendre à connaître et maîtriser votre guerrier intérieur. Le guerrier représente notre pouvoir d’accomplir des choses et de rendre...

La joie, « JOY » un mot, une émotion qui vous l’aurez compris (JOY yoga & healthyfood) me tient tout particulièrement à coeur. Mais comment définir et cultiver la joie ?  Émotion pure qui jaillit, la joie nous porte, nous rend enthousiastes, optimistes,...

L’Amour est tel une fleur. Beau, vivant, il est aussi fragile. Et pour cette raison même, il doit être entretenu, nourrit. Il peut arriver qu’il se fane, et cela fait partie du cycle de la vie mais c’est souvent pour mieux renaître, sous une autre forme. L’Amour se...

Pensez à la dernière fois que vous étiez fâché, irrité ou contrarié.  Que ressentiez-vous, comment avez-vous réagi ? Peut être vous êtes-vous montré cassant ou avez-vous laissé éclater votre colère? Peut-être n’avez-vous rien dit, mais que cette émotion vous...

« Tel un arbre qui puise sa force dans la terre nourricière pour atteindre le ciel, c’est en s’enracinant que l’être humain s’élève » Entre terre et ciel L’enracinement englobe la question de l’ancrage, de la stabilité et fait appel à l’énergie que nous...

L’aspect le plus spirituel et le plus puissant de la nature humaine est sa capacité d’attention. La CONSCIENCE. On parle beaucoup de « pleine conscience » depuis quelques années… La pleine conscience est l’art de faire attention. Si cela semble simple, c’est pourtant...

Belle et heureuse année à tous. J’espère que les fêtes ont été douces pour vous et vos proches. En ce début d’année, où nous avons pour tradition de prendre de bonnes résolutions, j’ai envie de vous parler du concept de « Sankalpa » .  Le Sankalpa...

Faire un break à Oualidia, yoga, surf, méditation, partage, convivialité

Allons à la rencontre de Julia-Marine qui nous propose depuis la rentrée un rendez-vous mensuel de Danse Thérapie et Mouvement Authentique !