Le Flow hivernal de Marion

Le Flow hivernal de Marion

Bonjour Marion, Peux-tu nous présenter en quelques mots les postures que tu nous proposes dans ce flow de “yoga spécial hiver” ? Pourquoi ce choix ? Pour quels bénéfices ? Bonjour Merryl, Sur cette vidéo, on est sur un flow qui favorise la mobilisation du bassin et...
Yoga et Pranayama, des outils pour affronter l’hiver

Yoga et Pranayama, des outils pour affronter l’hiver

Le temps se rafraîchit et notre corps aussi. Avant de nous précipiter à la pharmacie pour faire le plein de remèdes plus ou moins naturels, nous avons voulu savoir si le yoga pouvait nous aider à affronter l’hiver ? C’est pourquoi nous sommes allés à la...
J’ai testé le cours de vinyasa de Fantine

J’ai testé le cours de vinyasa de Fantine

J’ai testé pour vous le cours de Vinyasa de Fantine ! ” Mon objectif, en tant qu’enseignante de yoga, est de rendre mes élèves indépendants et responsables dans leur pratique “. Voilà la phrase de Fantine qui raisonne encore à mes oreilles...
Risotto crémeux à la courge

Risotto crémeux à la courge

Voici une petite recette bien réconfortante en ce début d’automne. Quoi de mieux qu’un risotto aux légumes pour se régaler après une session de yoga. Profitez de vos dimanches à la maison pour vous chouchouter, pratiquer et vous régaler !  ...
L’automne est bel et bien là

L’automne est bel et bien là

Alors que l’automne commence tout juste à pointer le bout de son nez, nous avons souhaité glaner quelques conseils pratiques pour être totalement en harmonie avec cette belle saison. Pour cela, nous sommes allés à la rencontre de Sophie Dufournet, thérapeute en...

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