Atelier de Yoga :
Mon dos d’amour

15

DECEMBRE, 2018

14:00 – 16:00

Après-midi
Studio Montpellier

Samedi 15 Décembre, à 14h00, Aline vous propose un atelier yoga consacré au dos pour vous réconcilier avec votre meilleur ami.

Programme :

2h de Yoga doux & Pratiques somatiques
adaptés aux personnes souffrant du dos.

Vous apprendrez les mouvements pour vous soulager et offrir du confort à votre dos.
La Douleur nous immobilise, nous épuise…
Grâce à des routines yoga simples et douces, nous apprendrons à rester en mouvement pour retrouver confiance, bien être et légèreté.
Principalement allongé au sol, vous pratiquerez des micro-mouvements et de longues respirations, je vous guiderais dans des visualisations pour vous accompagner vers la détente physique et mentale.

Tarif :
25€ par personne
20€ Tarif réduit (adhérent Yogami, demandeurs d’emploi, étudiant, retraité)

Inscriptions :

SUR RÉSERVATION :
auprès d’Aline
professeur de yoga
06 59 08 95 35 | asso.yogami@gmail.com

LIEU :
Studio THEYOGIINME Montpellier
55 rue Estelle.

Le Flow hivernal de Marion

Marion nous a concocté un Flow vinyasa pour l’hiver en vidéo !

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Yoga et Pranayama, des outils pour affronter l’hiver

Natacha nous propose des outils de yoga et nous parle des pranayamas pour affronter l’hiver en toute sérénité.

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J’ai testé pour vous le cours de yoga vinyasa de Fantine dans le studio THEYOGIINME de Montpellier centre.

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Risotto crémeux à la courge

Après l’effort le réconfort : place à la recette healthy de Camille !

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L’automne est bel et bien là

Alors que l’automne s’installe, Sophie Dufournet praticienne en Médecine Chinoise nous donne quelques conseils pour bien vivre cette magnifique saison.

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